「夢が絶対に叶う瞑想の力」


第5回 陰陽五行瞑想を体験したら色んな引き寄せが起こった参加者の方の不思議体験をご紹介

五行瞑想師の金田滋梵です。

先日神戸で合宿を行いました。合宿の目的は今日までの自分の不安を解消するためのマインドブロック外し。楽しい食事や、神戸の夜景を見ながら、和やかな雰囲気の中、合宿のメインのイベントでもあるマインドブロック外しがスタートしました。

ブロック外しをする前と後に瞑想をしました。自分の心の引っ掛かりを取るために、また、時分が素直な心で、ブロック外しができるようになるサポートになったと思います。 この合宿ではファスティングの先生もご参加くださって、体も心もデトックスできる方法だということを実体験でしっかり実感くださったそうです。この体験でファスティングと瞑想を活用して心の体のデトックスができる合宿を企画していくお話しが進みました。これも瞑想の引き寄せかもしれません。

さて、今回は私の五行瞑想コース受講生の声をご紹介したいと思います。皆さんが感じている瞑想のイメージよりもより身近に感じていただける体験談を是非皆さんにもシェアしたいと思います。

【全く眠れなかったショートスリーパーの20代の女性の体験談】

最近、瞑想講座を受講してくれた生徒さんは、1日3時間しか眠れないことを打ち明けてくれました。とても元気で可愛い笑顔の20代の女性ですが、眠れないということでお肌の調子も悪く、また集中力も長く続かないご様子でした。

瞑想ってどんな効果があるのだろう、ということでたくさん質問を頂いたので、ストレスが解消されることや、もちろん不眠の解消も期待できることをお伝えしたところ、オンラインの体験に参加をしてくれました。

そして、短時間の体験会瞑想で、なんと頭がクリアになり、何かすーっと頭のもやもやは消えたそうです。そして、その日は7時間眠れたそうで、「先生、7時間も寝たんです!」と報告を受けました。

毎日3時間くらいしか寝ていないので、交感神経が優位な生活を、ずっとして来られたのだと思います。想像してみてください。ずーっと走り続けているなんて、心も体も魂もヘトヘトになってしまいます。

ただ、それが続くと眠れないことが当たり前になってしまい、それが普通になってしまいます。困りごとが日常的になり、いつのまにか、しんどい自分に蓋をしてしまいます。

【瞑想で何が改善されたのか】

今回の生徒さんは、瞑想をすることで、やっと脳が休めたために副交感神経が優位になり、眠れるようになったのです。良質な睡眠を取るってことが、なかった生活から、ゆっくり眠れるようになったのですね。

そして、この方は瞑想講座を受講されて、毎日瞑想をされることにより、1日7時間睡眠が確保できるようになりました。お休みの日にはなんと12時間寝てしまったそうです。相当脳が疲れていたのだと思います。

体が休めないと、ついイライラしたり、パフォーマンスが落ちたりします。

脳もお休みできないと、考えがまとまらなくなったり、何かを作り出そうとする時も、いい考えが浮かんだりしません。そして、普段はスルー出来そうなことでも、やけに気になって執着してしまったり、言わなくていいことまで人に言ってしまって、人間関係が悪くなったりします。

瞑想をすることで、色々な良い効果が現れます。

あなたの願望を叶えることもできるし、気づいていない悩みも解決することができるようになります。

【なぜ瞑想、ではなく陰陽五行瞑想なのか】

陰陽五行瞑想は、簡単に瞑想状態に入れる瞑想です。様々な瞑想を体験してこられた方にも、陰陽五行瞑想は、瞑想に短時間で効率よく入っていくことができる、と言ってくださっています。ヨガの前の瞑想や、仕事をする前の瞑想、また、通勤時間に瞑想をされる方もいらっしゃいますが、この陰陽五行瞑想はとてもわかり易い表現でぐっと深く瞑想に入っていただける金田滋梵が考案したオリジナル瞑想です。

体験後すぐの感想は、頭がすっきりクリアになるということをすぐおっしゃる方が多いです。それだけ直ぐに実感をしていただける体験瞑想は他になかったと言ってくださる方もいらっしゃいます。

それほど、普段私たちは色んなことを考えたり、思いを巡らせたりしているのですね。

少し敷居が高い、と感じていた瞑想も、きっとこの陰陽五行瞑想を体験していただくことで、よりあなたにとって身近な瞑想となっていただけることと思います。

瞑想は対面での体験も大歓迎ですが、日本全国、どなたでも受けていただける様に、今の時代を反映してオンラインでの体験を可能にしました。まずは体験会から、陰陽五行瞑想で頭がスッキリ、幸せを引き寄せる瞑想をしてみてください。

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金田美香プロフィール

陰陽五行瞑想師、氣質診断士、精神保健福祉士、インド政府公認のヨーガセラピスト。

森羅万象を司る哲学である陰陽五行思想から心理学や脳科学を主とした科学的な裏付けとともに、

私の考案した陰陽五行瞑想を構築、魂通りに生き幸せになるための瞑想法を皆様にお伝えします。

癒しの音を提供するヒーリングライアー奏者でもあります。

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​SPII編集部