～マインドフルネス〜内から湧き起こる幸福感☆OrganicHappiness♡Vol.29

マインドフルネスガイドのいとうみのるです。このコラムでは、今、注目されているマインドフルネスの考え方や効果、実践法について、お伝えしていきたいと思います。マインドフルネスで、心を整え、自分を整えていくと、周囲の環境や人間関係も整っていきます。仕事や家事の生産性を高め、内から湧き起こる幸福感に満たされ、シンプルで自分らしいライフスタイルを構築していきましょう〜。どうぞよろしくお願いします。

┃第２９回　【シリーズ企画】Zen2.0 「感じる身体、実践する心」レポート vol.５

Zen2.0レポートもVol.5となりました。

お付き合いいただきありがとうございます(^○^)

今まで聞いたことのない方の話を聞いてみたいなあと思い、

同時間帯に行われていた藤田一照氏、萩野淳也氏の講演ではなく、

松木正氏の講演を選択しました。

松木氏は、サウスダコタ州に住むネイティブアメリカンのラコタ族と

30年以上の交流をしており、

彼らの伝統儀式を執り行うことを許された数少ない日本人の一人です。

タイトルは、「ヒーローの旅と死と再生〜成長とは死に続けること」。

講演前には、予備知識が全くなくて、

ネイティブアメリカンの伝説的なヒーローの

お話が聞けるのかと思っておりました、笑。

ところが、ヒーローとは、どうやら私たち一人一人のことのようで、

私たち一人一人がHero’s journey（ヒーローの旅）を紡いでいくのだよ

というメッセージが込められたお話でした。

⇨続きはこちらをご覧ください。

https://www.kokoronohatake.com/single-post/2018/09/22/Zen20-1

（いとうみのるプロフィール）

まなびやアカデミー認定マインドフルネストレーナー。　神奈川県横浜市出身。SIY（※1）コアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)、センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了（2016年10月）、AWAREプログラム修了（2018年４月）、MBSRプログラム修了（2018年8月）。

一部上場企業課長職/関連会社役員経験。自身が体調を壊したことをきっかけに、予防医学を研究し心と体を整えることが健康への道であることを悟る。マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問し、幸福のあり方を探求。マインドフルネス、ホリスティック栄養学、予防医学を学び、「心」「体」「魂」と真剣に向き合う。マインドフルネスの実践により心を整えることで心身が健康になっていく自身の変化を感じ、マインドフルネスの魅力を理論的に伝える活動を個人向け、企業向けに展開。予防医学研究家としても個別カウンセリングやセミナーを実施。心の美容を提案するメディアSPII連載コラム寄稿。

米国NTI（※2）認定栄養コンサルタント、米国フィトメディックラボ（※3）認定酵素・栄養セラピスト、米国エレベイズ（※4）認定エキスパートヘルスコンサルタント、野菜ソムリエ。

（※1）Search Inside Yourself（サーチインサイドユアセルフ）の略。2007年にGoogle社が開発したマインドフルネスのプログラム名称。

（※2）Nutrition Therapy Institute（ニュートリションセラピーインスティテュート）の略。コロラド州デンバー所在のNutrition Therapy Institute（NTI）の日本提携校。同校は、ホリスティック栄養学のPrivate Occupational School（ＰＯＳ：特定分野の実践的な教育を専門に行う学校）として、コロラド州上級教育省から正式な認可を受けている。

（※3）米国テキサス州ヒューストン所在のマハマン・ママドウ博士が設立した酵素栄養学研究所

（※4）米国ジョージア州所在のアイザック・ジョーンズ博士が設立した最先端の予防医学コンサルティング会社

（連絡・アクセス方法）

心の畑HP https://www.kokoronohatake.com/

心の畑FB https://www.facebook.com/心の畑-343260106075958/

（ワークショップ情報）

◇体験会◇ (初心者向け, 60分)

10/14(日)@10時半

金額　 3,000円

◇実践会◇ (経験者向け, 90分)

11/18(日)@13時半

金額　 5,000円