「スピリチュアルとリアル」 vol.20～吉永早希～
現実の世界をより幸せに生きるために必要なことは？「スピリチュアル」という言葉が世の中で浸透してきている今日この頃。見えないものが見えなくても、リアルな世界にいながらスピリチュアルなことを大切にしてよりハッピーに暮らすヒントをお伝えしていきたいと思います。
┃第20回「わたしのせい？」
いろいろな方法で「気づき」を大切にすることを自分の日常に取り入れてきて、今はそれをライフワークとしてやっていますが、最近一つ気づいたことがありました。
「人間は聞きたいように聞き、見たいように世の中を見ている」
「ありのまま」でものごとを見ることは本当に難しい。
よく言われていることだけれど、本当にそうだなと・・・
最近、相手がただ何の気なしに発した言葉に、反応している自分に「客観的に気づく」という出来事がありました。
「あ、それって、”わたしのせいで”（正確にいうと私の存在自体で）この人はネガティブな気持ちになってしまうんだ」と感じていました。
それは私に対して言われたことではないのに、です。
頭ではわかっている。わたしのせいじゃない。
でも感情は反応する。申し訳ないと感じる。ごめんなさいと感じる。
それは私の中にある過去からの「思い込み」のせいでもある。
もし「思い込み」なしに、
「そのまま、その人の言葉を受け取る」
それができたらきっとお互いを尊重しながら相手といい関係を築くことができるんだろうなと思った瞬間でした。
仕事、ビジネス、日常生活、パートナーシップ、人生すべてにおいて、人は人と関わっています。
人間関係が快適なものであればたいていの悩みは解決するんじゃないかなとも思います。
そして何らかの課題が持ち上がった時に、相手に焦点をあてるよりも、自分自身に焦点をあてる方が実際に効果的です。
なぜなら、自分が信じている状態から現実は創り出されるとよく言われていますよね？
「そんなこと望んでない！」ということもよく起こります。
なので、さっきの私の例のような気づいていない「思い込み」がその現実を創り出す、ということもあります。
「思い込み」は実際に自分の日常に気づかない間に浸透していて、それがあることにすら気づかない、またはそれが当たり前だと思っていることもよくあります。
瞑想も、ヨガも、今まで無意識だったことに「気づく」という助けになると思います。
フェニックス・ライジング・ヨガセラピーにおいても、その瞑想やヨガのエッセンスを短い時間で受け取ることができる方法だと感じています。
気づかなければ、変えることも、手放すこともなかなか難しい。
気づいて初めて「それをどうしたいのか？」と初めて自分に問いかけることができるんだと思います。
今回、一つ「思い込み」に気づけたことが、本当にギフトでした。
〜サロン情報〜
Sophia Bliss 東川
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Email: saki@sophiabliss.co.jp
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☆第6回Aroma & Yoga ワークショップ『月1回のセルフケア』
12月16日（土）15:00~17:00
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12/15（金）〜12/20（水）
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フェニックス・ライジング・ヨガセラピーについて
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☆プロフィール☆
札幌生まれ。Sophia Bliss（株）代表。20年間の東京暮らしを経て2015年に自然豊かな北海道東川町に移住。
企業でキャリア的な成功を目指す中で「何かが違う」と思い始めた30代の半ば。
そこから「自分とつながる」ことにフォーカスするセッションや講座、ヨガのクラスで学び始める。
自分の過去を見ていくこと、感情をリリースすることを徹底的に行うことで、現実が次々に変わっていく体験をする。
そこで「気づき」が「癒し」を起こすためにとても大切なものとして実感するように。
現在、北海道東川町と東京のサロンAroma Bliss Garden 恵比寿を行き来しながら「気づきを促す」ことにフォーカスしたヨガセラピーのパーソナルセッションや気づきのためのワークショップを行う。
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト