「スピリチュアルとリアル」 vol.3~吉永早希~


第3回「感情」(1)

前回「メッセージ」の話をしましたが、そもそもメッセージに気づかないことってあると思うんです。

メッセージは、最初は軽く「コンコン」とノックしてくれる感じでも、気がつかないと「おーい、ドンドン!」みたいになっていくこともあります。

人によってメッセージのタイプも受け取り方もそれぞれだと思いますが、自分なりのメッセージの受け取り方があると日常が少し楽になります。

じゃあ、どうしたら気づけるの?

誰かがちゃんとわかるように教えてくれたらいいのに。

そう思いますよね。

メッセージって外から来るイメージもありますが、実は内側から来るものなのかもしれません。

何かの出来事として外から来ることがあっても、答えは自分の中にある、と考えています。

つまり、自分はどうしたいかという答えはすでにちゃんと自分の中にあるということ。

人間には内なる知恵があるはず!

じゃあ、それにアクセスするには?

そのために、自分なりのセンサーがちゃんと働くことが大切だと思っています。

私の場合、センサーがかなり鈍くなっていたのですが、その原因の一つ、それは「感情」にまつわることでした。

今でも感情については難しさを感じることがあります。小さい頃から「感情をあまり感じられない」タイプだったようで・・・

自分が悲しいのか、怒っているのか、楽しいのか、実はわかっていなかったことに後から気づかされました。

感情がわからないってどういうこと?

そんなことってあるの?

そう思うかもしれません。

でも今、何を感じているかがわかるって本当にすごいことなんだと思います。

それを自分に問うこと、その時間を自分のためにとることが自分を大切にすることにつながります。

人によって色々な方法がありますが、私にとっては、ヨガで体を動かすことだったり、ヨガセラピーのセッションを受けたり、徹底的に感情と向き合うことだったりします。

おかげで今はとても楽になってきました。

はたからみたら、怒らない穏やかな人だったとしても、

実は自分でも気づかずに固く凍りついていて、怒りを奥底に溜めていることもあります。

それは感情がないわけではなく、おそらくそれを感じることができなくなっているだけ。

だからかなり無理をしていても、人から理不尽なことをされても、自分の体や心の調子が悪くてもそれを感じない。

どうしてって、

感じると、逆にとても「しんどい」からです。

言い換えると、感じないことで自分を守っている、とも言えます。

心身ともに辛くても感じたくない何かがある、ということになります。

でも、自分の感じていることや本当に望んでいることを自分が聞いてあげない、とういうことは自分を無視することになりますよね?

人から無視されるともちろん嫌ですが、自分が自分に無視される、ということは相当に辛いことです。

それを何十年もやり続けた結果、私の場合、分離感、人とつながれない感じ、不安、恐れ、人の評価に振り回されるといった苦しみを抱えることになりました。

人とつながる以前にまず自分とすらつながっていない。

そんな状況で、

「自分はいったい何者なんだろう」

と思い始めます。

自分にとってそれを取り戻すための鍵のひとつは「感情」でした。

続きは次回に!

吉永早希

☆プロフィール☆

札幌生まれ。Sophia Bliss(株)代表。20年間の東京暮らしを経て2015年に自然豊かな北海道東川町に移住。

企業でキャリア的な成功を目指す中で「何かが違う」と思い始めた30代の半ば。

そこから「自分とつながる」ことにフォーカスするセッションや講座、ヨガのクラスで学び始める。

自分の過去を見ていくこと、感情をリリースすることを徹底的に行うことで、現実が次々に変わっていく体験をする。

そこで「気づき」が「癒し」を起こすためにとても大切なものとして実感するように。

現在、北海道東川町と東京のサロンAroma Bliss Gardenn 恵比寿を行き来しながら「気づきを促す」ことにフォーカスしたヨガセラピーのパーソナルセッションや気づきのためのワークショップを行う。

フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト

サロン:Aroma Bliss Garden 恵比寿

https://www.facebook.com/aromablissgardenebisu/

Website: http://soraone.com/

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☆8月28日(月)13:30 ~

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