「スピリチュアルとリアル」 vol.4～吉永早希～
現実の世界をより幸せに生きるために必要なことは？「スピリチュアル」という言葉が世の中で浸透してきている今日この頃。見えないものが見えなくても、リアルな世界にいながらスピリチュアルなことを大切にしてよりハッピーに暮らすヒントをお伝えしていきたいと思います。
┃第４回「感情」(２) 〜人との関係・自分との関係〜
人間関係の悩みって誰でも少なからずありますよね。
リアルに悩みのほとんどが人間関係にまつわるものだという人も多いと思います。
あの人が私のことをもう少しわかってくれたら幸せなのに。
どうしてうまく人と付き合えないんだろう。
こんなに頑張っているのに認めてもらえない。
どうしてあの人は私にだけ辛くあたるんだろう。
日々の生活で大小含めてそう思うことってあると思います。
私もまったく同じです。
第３回で「感情」についてお話ししましたが、
自分の感情にリアルに気づく、そしてその感情をきちんと感じて受け入れることは、幸せになるために大切なことだと思っています。
そして自分だけではなく、実は周りも幸せにするためにとても大切なこと。
実際に「自分の感情に気づいていない」「無視している」ということが、私の生活にいろんな問題を引き起こしていました。
そのころ私はとある個人セッションに通っていて、
「職場の同僚との人間関係がうまくいかない。」と話していました。
（今思うと、とても現実的な相談してました）
「どうしてこんなに相手のためを思って一生懸命やっているのに、わかってくれないんだろう。」
その切なる訴えに返ってきた答えは、
「さきさん、あなた、自分の感情だってわからないのに、人の気持ちなんてわかるわけないのよ。」
とバッサリ言われ、かなりの衝撃を受けた記憶があります。
後ろからバコーンと殴られた感じでした。
その頃、私自身は、自分のことをいい人だと思っていたし、ある程度人の気持ちがわかる、思いやりのある人だと思っていたのでなおさらショック！
私にとって「感情をうまく感じられない」ということの影響を初めて意識した瞬間でした。
今思うと、私の人間関係の悩みは、自分との関係にとてもリンクしていました。
自分のことが全くわからない状態と同じで、
人の気持ちがわかっているつもりで本当はわかっていなかった。
ある意味、根拠のない妄想みたいなものでした。
だから相手のためを思って何かしても、気持ちは伝わらない。
そして自分も相手も傷ついてしまう。
小さい頃から、思い返してみると同じようなことがたくさんあったなぁと思います。
自分のこれまでの人生における体験から感じたこと、そこから相手に共感する部分がある、それが相手の気持ちがわかるということなのだと思います。
これが、体験する・感じるということが大切だと思う理由の一つです。
そして相手を「理解したい」と思う気持ち、それが相手に対する愛情なんだと思います。
最近気づいたんですが、私は自分について無関心だったということは、実は人に対しても無関心だったんだなって・・・
なので「理解できる・できない」ではなくて、そもそも関心を持って「理解しよう」と思うことが私にとって難しいことだったようです。
これに気づいた時は、自分でも驚くぐらい凹みました。
そんな状態で、私の気持ちが相手に伝わるわけがありませんでした。
まずは自分との関係を修復することから始めていきました。
そうすると周りとの関係が変化してきます。
ひどい人だと思っていた人が、まるでいい人になって優しくなったり、
周りの評価を気にしなくなって、リラックスできるようになったり。
毎日が少しずつ過ごしやすくなりました。
そして自分との関係についてのプロセスは、もちろん今でも続いていて、これからも続きます。
自分との関係を一つ一つつないでいくことが、本当の意味で人とつながるために大切なことなんだと思っています。
そしてもう一人のメッセンジャー、
うまく自分の気持ちが相手に伝わらなくて悩んでいた時、一緒に仕事をしていた同僚に言われた一言、
「あなた自身が楽しく仕事をすれば、周りは楽しいはずなんだよ」
つまり、私が苦しんで仕事をしてるから、相手も楽しくないんだよ、って言われてしまったんですよね。
これが10年前の私にとって衝撃的で、
「え、楽しい？仕事は苦しくて当たり前でしょう？」
というのが最初の感覚。
でも実際に、自分が本当に楽しければ、周りも楽しいはずなんです。
今は理解できますが、その当時は「ありえない」感覚でした。
自分を満たすことは、相手も満たすことにつながっていきます。
最初にお話ししたように、自分の感情にリアルに気づく、そして受け入れ、自分を大切にすることは、幸せになるために大切なこと。
それはさらに自分だけではなく、結果として周りも幸せにする不思議な魔法みたいなものなのかもしれません。
吉永早希
☆プロフィール☆
札幌生まれ。Sophia Bliss（株）代表。20年間の東京暮らしを経て2015年に自然豊かな北海道東川町に移住。
企業でキャリア的な成功を目指す中で「何かが違う」と思い始めた30代の半ば。
そこから「自分とつながる」ことにフォーカスするセッションや講座、ヨガのクラスで学び始める。
自分の過去を見ていくこと、感情をリリースすることを徹底的に行うことで、現実が次々に変わっていく体験をする。
そこで「気づき」が「癒し」を起こすためにとても大切なものとして実感するように。
現在、北海道東川町と東京のサロンAroma Bliss Garden 恵比寿を行き来しながら「気づきを促す」ことにフォーカスしたヨガセラピーのパーソナルセッションや気づきのためのワークショップを行う。
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト
サロン：Aroma Bliss Garden 恵比寿
https://www.facebook.com/aromablissgardenebisu/
Website: http://soraone.com/
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☆8月23日（水）10:00 ~ 担当：佐藤愛＆吉永早希
コラボWS『第2回 Yoga & Aroma～今この瞬間と繋がる～』（東京）
https://www.facebook.com/events/100224797323232/
☆8月28日（月）13:30 ~
『～自分とつながる時間～ ヨガと瞑想』（札幌）
http://soraone.com/2017/08/04/828自分とつながる時間