「スピリチュアルとリアル」 vol.6～吉永早希～
現実の世界をより幸せに生きるために必要なことは？「スピリチュアル」という言葉が世の中で浸透してきている今日この頃。見えないものが見えなくても、リアルな世界にいながらスピリチュアルなことを大切にしてよりハッピーに暮らすヒントをお伝えしていきたいと思います。
┃第６回「もう一人のわたし」
こんにちは。早希です。
前回も「感情」の話をしましたが、
ある感情について感じられなくなる。無意識に避ける。
その始まりは幼いころ、
「嫌わられたらどうしよう」
「しまった、失敗した！」
というような体験がきっかけだったのかもしれません。
家族から愛されたい（愛されなかったらどうしよう）
友人から好かれたい（嫌われたらどうしよう）
自分は優秀だと思われたい（優秀じゃないと思われたらどうしよう）
幼いころの切実な思いがその奥底にあります。
愛情を失う・得られない恐れから、自分の中の何かを閉じ込めてしまう。または切り離してしまう。
そして無意識のうちにそれを避けていくようになります。
さて、今回のテーマは「もう一人のわたし」です。
私が「もう一人のわたし」に初めて出会うことができたのは、10年前。
瞑想をガイドされている時のことでした。
イメージの中で、前に座った「もう一人のわたし」は
ずっと下を向いたまま私の方を見てもくれなかった。
それまでちっとも話を聞かない私にものすごく怒りを溜めているようすでした。
正直恐ろしかった。
あの時の衝撃は忘れられません。
自分が切り離してしまった自分。
見捨ててしまった自分。
申し訳ない気持ちと恐ろしさでどうしていいかわかりませんでした。
私が長い間、無意識に溜めてきた怒りや悲しみでもあり、
私が人から受け入れられようとするために自分を無視し続けてきた象徴でもありました。
私の分離感の正体に直面した瞬間でした。
自分に起きていた苦しみは、インナーチャイルド、トラウマ、未消化の感情からくるものといった表現もできると思いますが、
私の場合は体験が先で、あとから、本を読んだり、話を聞いたりして、ああそうだったんだと気づくことが多い。
実際には、私の中ではどんな表現でもかまわなくて、
ただ自分の中で切り離してしまったものを取り戻していくプロセスそのものが
少しずつ自分を楽にしていくという実感がありました。
結局、本来の自分に戻りたいということだったんだと思います。
たとえそれが他の人から賞賛されなくとも今の苦しみよりはずっといいと思えるようになった、という感じです。
人間は愛されたいという思いを消すことはとても難しい。
大切な人に受け入れて欲しい、愛されたいという気持ちは当然のこと。
あの時の自分。
怖くて、悲しくて、どうしていいかわからなかった。
でも必死で幼いながら何とかしようともがいていたんだとしたら？
その気持ちを本当にわかってあげられるのは、あなたしかいないのです。
あなたの中のあなたは何と言っていますか？
その声をどうか存分に聞いて、抱きしめてあげてください。
その「あなた」との関係を新たに育むことが自分を癒し、本来の自分を取り戻すきっかけとなっていきます。
人は「つながっている」ということを体験するために（わざわざ）分離感を感じるのかもしれません。
最初からつながっていたら、その素晴らしさがきっとわからないから。
そう思うと、やはり人間は体験するために生まれてきているのだと改めて思います。
吉永早希
☆プロフィール☆
札幌生まれ。Sophia Bliss（株）代表。20年間の東京暮らしを経て2015年に自然豊かな北海道東川町に移住。
企業でキャリア的な成功を目指す中で「何かが違う」と思い始めた30代の半ば。
そこから「自分とつながる」ことにフォーカスするセッションや講座、ヨガのクラスで学び始める。
自分の過去を見ていくこと、感情をリリースすることを徹底的に行うことで、現実が次々に変わっていく体験をする。
そこで「気づき」が「癒し」を起こすためにとても大切なものとして実感するように。
現在、北海道東川町と東京のサロンAroma Bliss Garden 恵比寿を行き来しながら「気づきを促す」ことにフォーカスしたヨガセラピーのパーソナルセッションや気づきのためのワークショップを行う。
フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認セラピスト
サロン：Aroma Bliss Garden 恵比寿
https://www.facebook.com/aromablissgardenebisu/
Website: http://soraone.com/
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☆9月3日（日）15:15 ~17:15 担当：佐藤愛＆吉永早希
コラボWS『第3回 Aroma＆Yoga～自分時間～』（東京）
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