DVD『西川眞知子プロデュース 今の自分にまる◯できる「やさしい まる◯yoga」』Amazon DODで発売!!

ゴマブックス株式会社(所在地:東京都港区、代表取締役社長:赤井仁)は、2017年10月20日(金)より、Amazon DOD(ディスク・オン・デマンド)ストアにて、DVD『西川眞知子プロデュース 今の自分にまる◯できる「やさしい まる◯yoga」』の販売を開始いたしました。

※ディスク・オン・デマンド(Disc on Demand)は、コンテンツの権利を保有するメーカーからのライセンスのもと、Amazon.co.jpがDVD、CDを製造し、出荷するサービスです。

<作品概要> ■西川眞知子プロデュース 今の自分にまる◯できる「やさしい まる◯yoga」 出演:照井えみ 監修:西川眞知子 販売元:日本ナチュラルヒーリングセンター・(株)ゼロサイト/ゴマブックス ◆Amazon DODストアリンク:http://amzn.to/2kLmkkH

<内容紹介> アーユルヴェーダ&ヨガマスターの西川眞知子先生の監修によるヨガDVD。

もう歳だから、体が硬い、自分がキライと思っている方に届けたい、自分にOKをだす「やさしい まる○yoga」

「体が硬くてヨガができない」「毎日はできない」でも大丈夫! そんなあなたもこのDVDを見ながら一緒にヨガをして、そして聴いているだけでも、体とこころを優しくほぐすことができるDVDです。

28年間のインストラクター歴の中で、たくさん耳にしてきた言葉

「もう歳だから」「体が硬いからできない」「私なんか…自分がキライ」

そして、その長い年月の中で一緒にヨガを継続してきた方々の、今・現在の言葉

「20年前、10年前の自分より今の自分が好き」

歳を重ねていくとマイナスな事ばかり考えたり思ったり… でも一緒にヨガを継続して練習してきた方たちが、こんなに素晴らしく自分を感じていることを知り、もっと今の自分に○印をつけてたくさんの笑顔で毎日を過ごす方達が1人でも多く増えるようなヨガを広めたい、という願いから生まれたのが「まる○ヨガ」です。

体だけでなくこころもほぐして伸ばして気持ち良くなれる。 何かを変えていくのではなく、作っていくのではなく「今の自分」を輝かせる事、 「今の私で良いんだ」「今の自分でまる○なんだ」そんな気持ちになれる「まる○ヨガ」を体験してみて下さい。

体がほぐれる! さらにこころにも響くポーズと言葉で毎日の自分に○印。

今日の気分は… のんびり座ったままで。体を十分に伸ばして全身スッキリしたい! 今日は足を使って力強くポーズ。ちょっと体を引き締めたい! 体とこころ、じっくり感じてみたい!

・初心者の方でも分かりやすいようにテロップでポーズのコツを説明 ・ひとつひとつのポーズがゆっくりなので無理なく自分のペースで毎日続けられます。 ・毎日続けられる15分のヨガが3本

その日の気分にあったヨガを選ぶことができるのでいつも新鮮な気分に。

「やさしい まる○yoga」各15分の4つのメニュー

Part1【毎日の「ゆるまる○yoga」】 ~体とこころをノビノビさせてリラックス~ 座ったまま楽にできるポーズ

Part2【もうちょっと「二重まる◎yoga」】 ~ちょっとだけ頑張ってみようかな、運動不足解消~ 大地を踏みしめてちょっぴりしっかりポーズ

Part3【今の自分に「まる○まる○まる○yoga」】 ~体とこころのバランスを調えたい~ いつも輝く自分に。虹色を取り入れ元気にするポーズ

Part4【まるい太陽のyoga】 ~重い体とこころをスッキリ、全身のエネルギーの流れを良くしたい~ 太陽にありがとう。太陽のエネルギーを感じて呼吸にのせてのびのびと。

【照井えみ SURYA YOGA CENTER(スーリヤ・ヨガ・センター)主宰】

福島県いわき市在住 インストラクター歴28年。 福島県いわき市にてスタジオSURYA YOGA CENTER(スーリヤ・ヨガ・センター)を運営。「自分が好きになれない」「自分に自信が持てない」そんな思いをずっと持ち続けていた日々。そんな中、ヨガと出会い自己練習を継続している中で少しずつ体が変わり、更にアーユルヴェーダで思いも変わり始め「思いを変えれば人生も変わる」「自分で自分を輝かせることができる」と気付き、今現在も1年365日継続している自己練習の中で感じたこと、観たこと、体験、体感したことを大切にしながらアーユルヴェーダの智恵を活かした季節・年齢・体と心の状態など、ひとりひとりの体調や心の変化に寄り添えるヨガ、そして体だけでなく心に響くポーズや言葉を大切にしたヨガの普及を行う。

・日本ナチュラルヒーリングセンター認定 アーユルヴェーダ∞エグゼグティブプランナー/チベット体操withチャクラヨガマスターインストラクター ・その他、全米ヨガアライアンス 200H終了/ヨガニドラーセラピスト/ラジヨガ認定指導者/IYCアシュタンガヨガTT

【監修者:西川眞知子(アーユルヴェーダ自然療法家 /ヨガマスター)】

神奈川県生まれ。上智大学外国語学部英語学科を経て、佛教大学卒業。第24代ミス横浜。米国ニューオリンズ世界万国博覧会コンパニオン。「日本ならではのアーユルヴェーダ」を提唱。健康美容のコンサルティング、商品開発などに携わるかたわら、ヨガ指導、講演、セミナーなどをこなす毎日を送っている。講演やセミナーは独自の発想が好評を博している。

「生命の科学アーユルヴェーダ」「ヨガのポーズの意味と理論がわかる本」など著書は30冊以上。

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​SPII編集部