心と身体を理想的な状態に導く人気ヨガイベント、 満員を記念して9月8日にも名古屋にて開催が決定！
スダルシャナヨガ(所在地：東京、主宰者：豊浦 幸雄)は、2018年9月8日(土)に、名古屋にてヨガイベントを開催いたします。前回の七夕イベントでは満員御礼の50人が参加いただきました。
イベント URL： http://sudarshanayoga.com/workshop/20180908ws
スダルシャナヨガ：http://sudarshanayoga.com/
ヨガワークショップ2018 スダルシャナヨガ・ユキオクラス風景
〇「一日のヨガワークショップ」開催の背景
今人気のスダルシャナヨガでは、ヨガをただのフィットネスから、心と身体を理想的な状態に導くように、トータルにヨガを理解するものです（体幹のトレーニング・マインドフルネス・ライフスタイルにわたり）。
ストレスを抱え、健康に不安を感じる現代人には、古来から伝わるヨガの知恵を学ぶ必要があります。
〇当日の流れ
・インナーマッスルからアーサナを理解する(10:30-12:30)
現代人は体幹が衰えている為、その強化方法を学ぶ
・マインドフルネス瞑想とポーズ練習を理解する(13:30-15:30)
マインドフルネスとヨガの関係性を学び実践する
・ヨガ的ライフスタイルのススメ(16:00-18:00)
現代人に古来からのヨガの知恵を活かし元気に生きる
〇会場
名称 ：minna no kaisha ミンナノカイシャ 大須
所在地：〒460-0011 愛知県名古屋市中区大須4-11-5 観音ビル5F
〇次回の予定
11月23日、24日、25日 三日間集中
・陰ヨガ総合講座 本物のヨガインストラクターを養成する集中コース