​SPII編集部

~マインドフルネス〜内から湧き起こる幸福感☆OrganicHappiness♡Vol.28

マインドフルネスガイドのいとうみのるです。このコラムでは、今、注目されているマインドフルネスの考え方や効果、実践法について、お伝えしていきたいと思います。マインドフルネスで、心を整え、自分を整えていくと、周囲の環境や人間関係も整っていきます。仕事や家事の生産性を高め、内から湧き起こる幸福感に満たされ、シンプルで自分らしいライフスタイルを構築していきましょう〜。どうぞよろしくお願いします。

 第28回 【シリーズ企画】Zen2.0 「感じる身体、実践する心」レポート vol.4

 

前回に引き続き、Zen2.0のレポートをします。

 

今日は、オープニングセレモニーの

パネルディスカッションの内容について、

お届けします。

 

 

吉田老大師のお話の後には、

三木康司氏、藤田一照僧侶、島田啓介氏による

パネルディスカッションが行われました。

 

三木氏はZen2.0の共同創設者、

藤田氏は曹洞宗国際センター2代所長、

島田氏はベトナム人僧侶ティクナットハン氏を

日本に初招聘したマインドフルネス瞑想家であり、翻訳・執筆家です。

 

 

「感じる身体、実践する心」について、

多岐にわたる興味深い議論が展開されました。

 

「自分らしく生きるには常識を疑うこと」

「身体に備わっている本来の力」

「身体と心の繋がりを前提に、自分自身の身体で「参究」していくこと」

「AIの限界」

 

禅や仏教の考え方からAIまで幅広いトピックが上がりました。

 

私の気づきは、以下のような感じです。

 

 

⇨続きはこちらをご覧ください。

https://www.kokoronohatake.com/single-post/2018/09/22/Zen20

 

 

 

 

(いとうみのる  プロフィール)

まなびやアカデミー認定マインドフルネストレーナー。 神奈川県横浜市出身。SIY(※1)コアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)、センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了(2016年10月)、AWAREプログラム修了(2018年4月)、MBSRプログラム修了(2018年8月)。

 

一部上場企業課長職/関連会社役員経験。自身が体調を壊したことをきっかけに、予防医学を研究し心と体を整えることが健康への道であることを悟る。マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問し、幸福のあり方を探求。マインドフルネス、ホリスティック栄養学、予防医学を学び、「心」「体」「魂」と真剣に向き合う。マインドフルネスの実践により心を整えることで心身が健康になっていく自身の変化を感じ、マインドフルネスの魅力を理論的に伝える活動を個人向け、企業向けに展開。予防医学研究家としても個別カウンセリングやセミナーを実施。心の美容を提案するメディアSPII連載コラム寄稿。

 

米国NTI(※2)認定栄養コンサルタント、米国フィトメディックラボ(※3)認定 酵素・栄養セラピスト、米国エレベイズ(※4)認定エキスパートヘルスコンサルタント、野菜ソムリエ。

 

 

(※1)Search Inside Yourself(サーチインサイドユアセルフ)の略。2007年にGoogle社が開発したマインドフルネスのプログラム名称。

(※2)Nutrition Therapy Institute(ニュートリションセラピーインスティテュート)の略。コロラド州デンバー所在のNutrition Therapy Institute(NTI)の日本提携校。同校は、ホリスティック栄養学のPrivate Occupational School(POS:特定分野の実践的な教育を専門に行う学校)として、コロラド州上級教育省から正式な認可を受けている。

(※3)米国テキサス州ヒューストン所在のマハマン・ママドウ博士が設立した酵素栄養学研究所

(※4)米国ジョージア州所在のアイザック・ジョーンズ博士が設立した最先端の予防医学コンサルティング会社

 

(連絡・アクセス方法)

心の畑HP         https://www.kokoronohatake.com/

心の畑FB          https://www.facebook.com/心の畑-343260106075958/

 

(ワークショップ情報)

 

◇体験会◇  (初心者向け, 60分)

10/10(水)@15時,

   14(日)@10時半

金額  3,000円

 

◇実践会◇  (経験者向け, 90分)

10/ 7(日)@10時半,

   10(水)@19時

金額  5,000円

 

◇ ストレスケア 基本編 2回コース ◇

第1回 11月 11日 (日) 15:00-17:00

第2回 11月 14日 (水) 15:00-17:30 

金額 18,000円

 

詳細は、下記URLでご確認くださいませ。

 

https://www.street-academy.com/steachers/196562?conversion_name=direct_message&tracking_code=8a7b2b96deffc5a196f9400be448caf9

 

プライベートセッション(随時受付中@秦野スタジオ)

お問い合わせ               tagayasu@kokoronohatake.com

詳細はHPでご確認ください。https://www.kokoronohatake.com/classes

 

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